第27章 救命稻草

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李歌想到这里，他心中蓦地一惊，在这刹那间，他已经有点明白过来了。
　　这个巨大的心理恐慌，只怕也是游戏整出来的危机。
　　从自然灾害开始，这个危机就一直在演变，到了最后阶段，已经开始准备从精神上摧毁他了。
　　李歌现在的感受和处境，充分证明了这一点。
　　全世界没有一个人，他将近两个月没有和人说过话。
　　接连制造危机，不断冲击李歌的心理防线，又连绵不断地下了这么长时间的雨，终日看不到太阳，营造出了极其压抑的环境。
　　这种由外到内地制造危机，最终将李歌逼入精神崩溃的境地当中。
　　李歌在想明白那一刻，他突然感觉思路前所未有地清明了起来。
　　这个破游戏只怕从一开始就是为了这一步，所以这个心理危机和外面的台风和暴雨多半就是最后的危机了。
　　只要挺过去，就说不定可以回去了。
　　李歌从床上一下子坐了起来，他努力地想要集中注意力，开始思索怎么解决这该死的恐慌和空虚感。
　　可是在这个时候，李歌三天没有睡过觉，加上那要命的恐慌感，他精神根本就没办法集中。
　　李歌在房间里面开始来回走动了起来，他的视线蓦地停留在了不远处沙发上放的一本书，那正是从沈丽斯房间拿来的那本《不可能的技艺》。
　　他忽然想起来，这本书里面有提到过一种方法“冥想”，它可以让人澄清思维，保持注意力的高度集中，更容易进入心流状态，发挥自己的巅峰技艺。
　　在这一刻，除了这本书，李歌又想起来了之前看到过的一个新闻。
　　有个叫做安迪的英国人，接二连三地遭遇亲友离世，他实在没办法面对痛苦的人生，就去喜马拉雅山当一名和尚。
　　他每天都会进行16小时的冥想，足足当了10年和尚。
　　后来这个安迪回到英国，创办了一个专业冥想的app，据说市值一度高达一亿多美金。
　　李歌眼睛亮了起来，虽然不知道冥想能不能驱散恐慌，但是这已经成为了他现在唯一的选择。
　　那个外国人在喜马拉雅山，同样没有网络，没有娱乐活动都可以坚持十年，他没有理由做不到。
　　李歌三两步冲到了沙发前，将《不可能的技艺》这本书重新拿了起来，直接翻到了冥想方法的那一页。
　　这本书他其实已经看过一遍，对内容并不陌生。
　　但看到冥想方法的时候，他只是随意瞟了一眼，便直接忽略了，并没有去练习。
　　现在李歌把冥想方法当作了救命稻草，他看着上面写的方法，反复看了几遍之后，当即开始尝试了起来。
　　冥想最重要的是呼吸方式，以及清理自己脑海中的杂念，诸如负面情绪，甚至那些让自己感觉良好的东西。
　　“我会感到空虚和恐慌，还是因为思虑和欲望太多，害怕永远回不去，才导致自己永远无法静下心来。”
　　李歌在这一刻，对自己的状态有了前所未有的觉知。
　　而也因此，李歌对恐慌的侵袭也开始变得有抵抗力，而不再像刚开始那样，瞬间就被支配了。
　　不过在最开始练习冥想的几分钟，李歌根本就无法控制，总是走神，思绪无法避免地被恐慌占据。

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